8 menus Détox

Bonjour Bonjour mes Happy Lecteurs =) 

Article de fin de semaine ( ce qui vous permettra de faire les courses pour lundi mouhahaha 😂), lundi ce sera une nouvelle semaine, qui dit nouvelle semaine dit : Prise en main !! .. après les excès du week-end il est temps de se reprendre en main !

J’ai la solution pour vous ! oui oui !

Je vous ai concocté 8 menus pauvres en mauvais gras et riches en aliments protecteurs pour le système cardio-vasculaire .. c’est quoi ce charabia ? T’occupe .. et mange !

C’est Parrtiiiiiit

( L’idéal est d’essayer de faire 2 jours de purge au minimum , après essayer de faire le maximum de vous même 🙂 faites vraiment comme bon vous semble et suivez vos envies )

N’oubliez pas , avant chaque petit déjeuner (  a jeun  ), votre petit verre d’eau tiède et de citron pressé 🙂

10 utilisations de l’huile de Coco

Bonjour mes Happy Lecteurs 🙂

Aujourd’hui je vais vous parlez d’un ingrédient magique dont je ne peux plus me passer !

Je le mélange vraiment à toutes les sauces et dans mon quotidien !

L’huile de coco !!

Vous connaissez déjà ses vertus : nourrissante, réparatrice, assouplissante, anti-âge, pénètre facilement, bonne odeur … s’utilise également en cuisine etc.. ( il y en a tellement ) 

Je vais donc vous donner quelques conseils d’utilisations supplémentaires 🙂

Masque Visage Purifiant

Bonjour bonjour 🙂

Comment allez vous ? Moi super , j’ai la peau propre et purifiée ( trop de « p » haha )    🙂

Aujourd’hui j’ai concoctée un masque fais maison , simple et avec très peu d’ingrédient.

J’ai dit au revoir aux produits chimiques et ma peau me le rend bien 🙂

Ce masque est principalement pour les peaux grasses à problèmes ( un peu d’acné, points noirs, pores dilatés… ) , si vous avez la peau sèche : vous pouvez faire ce masque mais il est conseillé de le faire juste 1 fois par mois ( ou alors il faut adapter les ingrédients à votre type de peau, je vous dirai ce qu’il faut ajouté pour vous ).

Ingrédients :

                            – 1/2 Avocat             

 – Fromage blanc / Yaourt Nature

– Huile végétale de Nigelle ( acheté chez Nature et                                                                                                    Découverte )

  – Huile essentielle de Tea Tree ( commercialisé dans les magasins                                                             bio , nature et découverte , pharmacies , internet )

                         – Pour les peaux sèches rajoutez quelques gouttes d’huile de                                                                                                 coco ou d’argan

Exfoliant visage

Bonjour à toutes , et à tous ( même si ce post concerne principalement les femmes , on est pas à l’abris qu’un homme lise mon article , de plus en plus d’homme prennent soin de leur peau mdr )

Depuis peu , j’ai décidé de créer mes propres produits de beauté ! ( j’aime tout ce qui touche de près à la nature 🍀, j’essaie également , tant bien que mal de bien m’alimenter 🍏 ..

J’ai donc décidé de pousser encore plus loin ce coté  » Healthy Life « , et réaliser des soins visage et capillaire avec des produits trouvés dans mon réfrigérateur ( oui je l’avoue j’avais envie de marquer frigo 🤣 , mais je vais essayer d’être pro jusqu’au bout ) … des huiles végétales ainsi que des huiles essentielles .

Il y en a marre de payer des produits une blinde , pour , au final , se rendre compte qu’il y a des composants mauvais pour la santé !

Sachant qu’au temps de nos grands-mères il y avait pas tout cela et elles s’en portaient très bien !

Je vais vous faire partager mes recettes , ainsi que mes résultats.

The HAPPY MOMENT de la semaine !

Hey hey bonjour bonjour Happy Lecteurs

J’espère que tous le monde va bien , et que vous avez passés de bonnes fêtes de pacques ,  ( attention la crise de foie ) !

Comme tout , dans la vie ,  il faut éviter les excès ( oui j’avoue c’est plus facile à écrire qu’a faire , mais je vous donnerai , par la suite de petits conseils pour éviter les excès ) .

Bon revenons a nos moutons 🙂

Cet article va vous parler de « Mon petit Bonheur Hebdomadaire »

Chaque semaine est composée de petits moments de bonheur , je vous en sélectionne donc un parmi ma semaine et je vous en parle plus en détail ( bien évidemment je ne compte pas vous saouler non plus avec ma vie personnelle , je vous détails un moment qui pourra vous être utile ).

Avec Monsieur , nous voulions sortir de la routine , de nos boulots qui nous …. apporte bonheur et sérénité … LOL !  

Critères de sélection : 

DE LA DÉTENTE !! Nous adorons les SPA (surtout rester des heures dans le jaccuzzi )

Pour une fois pas de balade , pas de shopping , pas de monde,  juste nous !

Après de nombreuses recherches effrénées ( oui car sur internet il y a de tout .. ) ,

J’ai réussie à mettre le doigt sur une petite perle ! j’ai trouvé le lieu idéal !!

Et mon petit bonheur hebdomadaire a été de me prélasser , me ressourcer , et surtout le farnienté pendant 2 jours 🙂 !

 

Toi aussi tu as Besoin de détente ?!

Bastide Saint Georges Hotel et Spa Route de Banon (D950) Forcalquier